2018년 8월 29일 수요일

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[Q&A]
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1. 집이 13층 까지인데 계단으로 다니기, 걷기운동 1시간 50분,
실내자전거 2시간이면 살이 잘 빠지긴 할까요?2. 키 170, 몸무게
100kg에 식단은 아침 토마토 2개, 바나나 1개, 계란 2개 / 점심은 고구마 1개,
단백질이 들어간 드레싱 없는 샐러드, 우유 한잔 /저녁은 토마토 1개,
바나나 1개 이렇게 먹으려고 하는데 적당할까요?
3. 운동과 식단 이렇게 병행했을 때 문제점이 있을까요?
4. 아무리 예상하기 힘들다지만 식단과 운동 꾸준히 하면
한달에 얼마정도 빠질까요?5. 운동을하면 체중계 수치상으로는 언제쯤 운동한
결과가 나타나나요?채택 꼭 해드릴게요.. 번호대로 대답 부탁드려요!!
그리고 가장 좋은 답변을 채택 하려고하니 많이 답글 달아주세요!
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다이어트 블로그 문의 : byeonggeunim@gmail.com


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